Essgestörtes Schwabbel will abnehmen

 

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Do, 10. - So, 13.04.2014 - Umzug

So, am Freitag bin ich jetzt also umgezogen. Seitdem war ich nicht mehr am PC, hatte einfach keine Zeit und Lust.

Ich denke, ich fasse die letzten paar Tage hier einfach mal kurz zusammen:
An Donnerstag kann ich mich zugegeben kaum noch erinnern. Ich weiß nur, dass ich einen großen FA hatte, wie zur Zeit immer nur aus "gesunden" Sachen.

Am Freitag war mir nach der Schule erst mal schlecht, ich habe mich hingelegt und bin eingeschlafen. Dann habe ich irgendwann angefangen, zu packen und war dann abends fertig. Weil ich seit früh um 7 Uhr nichts mehr gegessen hatte, gab es dann erstmal etwas Brot und Sauerkraut. Als ich dann bei meinen Großeltern angekommen war, habe ich mich so gut es ging eingerichtet und später noch den Rest Kraut gegessen. Dann ging es irgendwann ins Bett und ich habe so ca. 9 Stunden geschlafen. Sport ist übrigens ausgefallen.

Gestern haben wir dann ein Bett in mein Zimmer gestellt und ein Regal ausgeräumt, das ich jetzt auch benutzen kann. Abends sind wir dann kegeln gegangen und mir macht das irgendwie Spaß. Auch wenn da wirklich NUR alte Leute waren ^^
Ansonsten habe ich an dem Tag 90 Sit-Ups und 90 Lady-Push-Ups gemacht und tatsächlich 2,5 Liter Wasser getrunken. Am Freitag waren es 1,5 Liter

Ansonsten geht es mir gerade recht gut, allerdings merke ich langsam, wie ich irgendwie Kopfschmerzen bekomme und mich auch so ziemlich schlapp fühle. Man könnte meinen, dass ich irgendwie krank werde, aber ich glaube das eingendlich weniger. Seit ich mich vegan ernähre habe ich das irgendwie immer, wenn ich zu meinen Großeltern gehe. Ist aber auch kein Wunder, wenn man mal betrachtet, was ich da so esse: gestern z.B. habe ich frühs nur etwas Obst, ein paar Reiswaffeln und 2 EL Erdnussmuß gefrühstückt, weil es bald schon Mittagessen gab. Dann haben wir Karotten mit Buchweizen gekocht und abends gab es etwas eingelegtes Gemüse mit 1 Scheibe Brot. Und wo bleibt da das Eiweiß? Und überhaupt irgendwelche Nährstoffe? Richtig. Ich muss mir echt etwas überlegen, heute Abend habe ich mir erstmal etwas Rührtofu gemacht, auch wenn Soja jetzt nicht unbedingt soo gesund ist. Besser als gar nichts. Jedenfalls geht es mir danach jetzt erst mal besser. Sport fällt heute leider aus, ich habe mich heute früh ja schon so schlapp gefühlt :/

Ach ja, und by the way - heute ist Sonntag Das heißt, heute "dürfte" ich eigendlich mal etwas süßes essen. Heute Mittag habe ich mir auch noh gedacht, das bräuchte ich unbedingt, aber ich hatte keine Zeit und jetzt weiß ich nicht so wirklich. Aber ich kann es mir ja aufheben. Irgendwie freut mich das total
13.4.14 18:21


Mein Gewichtsverlauf - Zusammenfassung April 2014

01.03.2014: 64,9 kg ("gesunder" FA)

02.03.2014: 64,9 kg ("gesunder" FA)

03.03.2014: 65,8 kg (gesund)

04.03.2014: 64,9 kg (gesund)

05.03.2014: 64,7 kg (gesund)

06.03.2014: 63,7 kg (fast gesund)

Mo, 07.03.2014: 64,2 kg ("gesunder" FA)

08.03.2014: 64,2 kg (gesund)

09.03.2014: 64,3 kg ("gesunder" FA)

10.03.2014:

11.03.2014:

12.03.2014:

13.03.2014:

Mo, 14.03.2014:

15.03.2014:

16.03.2014: 

17.03.2014:

18.03.2014:

19.03.2014:

20.03.2014:

Mo, 21.03.2014:

22.03.2014:

23.03.2014:

24.03.2014:

25.03.2014:

26.03.2014:

27.03.2014: 

Mo, 28.03.2014:

29.03.2014:

30.03.2014:

5.4.14 15:41


Sporttagebuch April 2014

01.04.2014: ()

02.04.2014: ()

03.04.2014: ()

04.04.2014: ()

05.04.2014: ()

06.04.2014: (x)

Mo, 07.04.2014: (x)

08.04.2014: (x)

09.04.2014: (x)

10.03.2014:

11.04.2014:

12.04.2014:

13.04.2014:

Mo, 14.04.2014:

15.04.2014:

16.04.2014:

17.03.2014:

18.04.2014:

19.04.2014:

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Mo, 21.04.2014:

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25.04.2014:

26.04.2014:

27.04.2014:

Mo, 28.04.2014:

29.04.2014:

30.04.2014:

5.4.14 17:02


Mi, 09.04.2014 - Tot

So fühle ich mich gerade. Als wäre ich irgendwo im Jenseits und zu garnichts mehr fähig. Keine Hobbys, keine Interressen, kein Ehrgeiz, kein Leben!

Zugegeben, das ist etwas übertrieben, aber ich fühle mich einfach so verdammt leer. Ich habe es schon kaum bis zum Abendessen ausgehalten, hatte dann einen (wieder "gesunden" FA und liege jetzt schon wieder einfach nur rum, schaue mir im Internet Videos und Bilder an. Mein Leben hat mal wieder gar keinen Sinn. Sinnlos, abzunehmen, sinnlos, zu lernen, sinnlos, ins Bett zu gehen, sinnlos, normal zu essen.

Mist. Ich will mich einfach nur vollfressen. Aber ich habe es doch so lange ausgehalten. Schon eine ganze Woche. Ich kann für nichts garantieren, wenn ich am Freitag einkaufen gehe. Ich habe verdammt Angst. Ich will icht wieder "rückfällig" werden. Bitte nicht.

Das mit diesen Aufgaben, die ich mir ja jetzt jeden Tag stellen will, um wieder einigermaßen "normal" zu werden klappt übrigens super. Das fällt mir so viel leichter, meine Ziele im Auge zu behalten. Für Krafttraining bin ich zwar immer noch zu faul, aber der Rest funktioniert ja

 

Weight: 64,3 kg (danach waren es dann 64,2, 65,5, 64,8 - Die Waage spinnt wohl entgültig, ich werde mir aber die erste Zahl notieren)

 

Eate: 3 Mahlzeiten, FA:

- 2 Äpfel

- 2 Bananen

- 1 Glas Soja-Reis-Drink

- ca. 3 EL Erdnussmuß

- 1/3 Packung Erdbeeren

- 4 Apfelchips

- 1 Scheibe Brot mit Aufstrich

- 2 EL Brotaufstrich

- 1 Hand voll Rosinen

- 1 kleine Schüssel Cornflakes mit Soja-Reis-Drink

 

Drink: (1 Tasse Kaffee,) 0,25 ml Wasser

 

Sport: etwas uneffektiver Schulsport

 

Aufgaben: Krafttraning: ()

Dehnen (x)

3 mal Zähne putzen (x)

9.4.14 22:58


Mo, 07 und Di, 08.04.2014 - kleiner ("gesunder") Fa ... aber es funktioniert :D

Ich kann wieder normal essen. Die Gedanken kreisen immer weniger um Süßigkeiten, diesbezüglich geht es also bergauf. Ich glaube, der kleine FA am Montag (der aus 1 Apfel, 1 Banane, 2 Tl Erdnussmuß und 2 Apfelchips bestand ^^) war auch nur auf die Müdigkeit zurükzuführen, kein Grund zur Sorge also.

Wenn ich mir meine Gefühlslage gerade so anschaue, hätte ich aber immer noch allen Grund dazu, weiterzumachen. Ich glaube, das einzige, was mich davon abhält, ist die Tatsache, dass ich schon so lange durchgehalten habe. Heute ist der 6. Tag, an dem ich ganz normal esse. Und diesmal habe ich keinerlei Zwischenmahlzeiten zu mir genommen (also dieser eine Apfel oder der Schluck Sojadrink, etc.). Finde ich sehr gut. Ich war aber auch den ganzen Tag weg.

Ich bin gerade hin- und hergerissen. Ich gehe morgen zum Friseur und will endlich mal eine Veränderung. Im Moment ist das bei mir in der Schule aber halt immer noch nicht so wirklich toll und ich könnte das glaube ich echt nicht vertragen, noch mehr angestarrt zu werden. Und ich will halt etwas auffälligeres. Ich verbringe die Pausen im Moment immer mit der Jana und der Lea, aber halt wirklich jede Pause. Ich verstehe mich ganz gut mit ihnen, bringe es da auch zustande, ganz normal zu reden (bei den anderen aus meiner Klasse sage ich ja nie ein Wort), aber irgendwie habe ich schon bedenken, ob ich sie nicht doch manchmal störe. Auch wenn das nicht so rüberkommt ...

Ich will jetzt übrigens Spagat lernen, mal so nebenbei :D

 

Weight: Mo: 64,2 kg (+ 0,5 ) Di: ich habe mich heute morgen dreimal auf die Waage gestellt. Am Anfang waren es 64,2 kg, dann 63,7 und zum Schluss wieder 64,2. Ich glaube, sie ist kaputt ^^

 

Eate: Mo: 3 Mahlzeiten, kleiner "gesunder" FA Di: 3 Mahlzeiten (ca. 1400 kcal)

 

Drink: Mo: (1 Tasse Kaffee,) 0,75 Liter Wasser Di: (1 Tasse Kaffee,) 1 Liter Wasser, 0,25 Liter Tee

 

Sport: Mo: 100 Sit-Ups + 100 Lady-Push-Ups Di: etwas sinnloses rumgehampel im Sportunterricht

 

Aufgaben: Krafttraining Mo: (x) Di: ()

Dehnübungen Mo: (x) Di: (x)

3x Zähne putzen Di (x)

8.4.14 23:13


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